“ボクシングって怖そう…”そんな人こそ試してほしい体験レッスンの魅力とは？

「ボクシングに興味はあるけど、怖そうで踏み出せない」「格闘技ってゴツい人ばかり？私なんかが行って大丈夫？」

そう感じている女性、特にOLさんや運動初心者の方は意外と多いのではないでしょうか？

でも、そんな“ちょっと不安”なあなたにこそぜひ試してほしいのが、ボクシングジムの体験レッスンです。今回は、越谷市にある【Lupo Fighting Gym（ルーポ・ファイティング・ジム）】で体験できる“初心者でも安心のボクシングレッスン”の魅力をたっぷりご紹介します。

「怖そう」「痛そう」…でも実は安心できるジム選びのポイント

ボクシング＝格闘技＝痛い・怖いというイメージ、正直ありますよね。

しかし、Lupoのような**初心者向け・女性歓迎のジムでは、スパーリング（打ち合い）や組み合いは一切ナシ！**グローブをつけてサンドバッグやミットにパンチを打つトレーニングが中心で、痛い・危ないという場面はまったくありません。

特にLupoでは、以下のような点に気を配っているので、未経験者や女性でも安心して体験できます。

「本当にボクシングって怖くないんだ」と、体験した方の多くがびっくりするほどです。

「キツそうで最後までついていける自信がない…」そんな心配もご無用です。Lupoの体験レッスンは、約30〜45分ほどの時間で、初心者向けに内容が組まれています。

▶ ステップ1：あいさつ＆カウンセリング

まずは、トレーナーとの軽いカウンセリングから。「運動経験は？」「目的は？」などをヒアリングして、その人に合った負荷やメニューを調整してくれます。

▶ ステップ2：ストレッチ＆シャドーボクシング

いきなりパンチ！…ではありません（笑）。まずは体を温め、肩や腰などをほぐしながら軽く体を動かします。シャドーボクシングではパンチの動きの基本を学びます。

▶ ステップ3：ミット打ち or サンドバッグ打ち

いよいよボクシングらしい動きへ！トレーナーが持つミットや、サンドバッグにパンチを打ち込んでいきます。「バシッ！」という音とともに、思った以上に汗をかき、気持ちがスッキリ！初めてとは思えないほどの爽快感にハマる方が続出しています。

▶ ステップ4：クールダウン＆感想タイム

最後は呼吸を整えてゆったりとクールダウン。トレーナーと「どうだった？」「どこが楽しかった？」など話しながら、無理なく終われるようにフォローしてくれます。

実際にLupoの体験レッスンを受けた女性たちの声を聞いてみましょう。

年代・職業	体験談（感想）
30代会社員（OL）	「全くの運動初心者でしたが、先生がとても丁寧に教えてくれて安心しました。仕事のストレスが吹き飛ぶ感じが最高でした！」
20代看護師	「運動不足解消にと思って体験してみたら、こんなに楽しいなんて！続けたら体も引き締まりそうで、すぐ入会しました。」
40代主婦	「“ボクシングなんて私にできるのかな…”と思ってましたが、想像以上にリズム感が楽しくて、汗もかけて、気持ちが明るくなりました。」

体験者からは、運動の楽しさだけでなく、「ストレス解消効果」「気持ちの明るさ」に驚く声が多く寄せられています。