「ジムに入会しても続かない…」
「忙しくて運動する時間がない…」
そんなお悩みを抱える女性、特にOLの方は多いのではないでしょうか？
今回は、越谷市にある【Lupo Fighting Gym】でボクシングを始めて3ヶ月で変化を実感した女性会社員のリアルな体験談をご紹介します。仕事帰りの短時間トレーニングで、体だけでなく心も変わった彼女の変化とは…？
【Before】運動不足・ストレス・体型に悩んでいたOL生活
体験者：Aさん（30代・事務職）
運動経験：中学の部活以来ほぼなし
入会前の悩み：
仕事終わりに疲れて何もする気が起きない
ストレスでつい間食してしまう
在宅勤務で体重が5kg増えた
「ジムに入会したこともあったんですが、マシンの使い方が分からなかったり、飽きたりして3ヶ月も続きませんでした。ボクシングは興味あったけど、なんか怖いイメージもあって…」
そんなAさんがLupo Fighting Gymに出会ったのは、職場の同僚に「ボクシング楽しいよ！」と誘われたのがきっかけでした。
【体験】最初の一歩は「ストレス発散」から
初めての体験レッスンでは、不安もあったそうですが…
「女性専用の時間帯があったので安心しましたし、先生もすごく優しくて。ミットにパンチしたときの“バシッ！”って音が、めちゃくちゃ気持ちよかったんです（笑）」
ボクシングは全身を使うスポーツ。30分動いただけで、普段使ってない筋肉が「目覚めた」感覚があったとか。
「何より、無心でパンチしている時間がすごく楽しくて。“今日は何も考えなくていい”っていう時間が、自分には必要だったんだと思いました。」
【After】3ヶ月で見た目もメンタルも大きく変化！
Aさんは週2〜3回、仕事帰りに通うペースでトレーニングを継続。すると徐々に、体と心に変化が現れ始めました。
見た目の変化
体重：−3.8kg
ウエスト：−6cm
太ももが引き締まり、パンツのサイズが1つダウン
「体重よりも見た目が引き締まったのが嬉しくて！友達に『痩せた？』って言われたときはめちゃくちゃテンション上がりました（笑）」
メンタルの変化
気分の浮き沈みが減った
自分に自信がついた
仕事の疲れを翌日に持ち越さなくなった
「正直、最初は痩せたくて始めたんですけど、今は“自分のための時間”ができたのが一番大きい変化かも。仕事もプライベートも前向きになれました。」
Lupo Fighting Gymは忙しい女性の味方！
Lupo Fighting Gymでは、**女性専用時間帯（レディースタイム）**があり、初心者でも安心して始められる環境が整っています。ミット打ちやサンドバッグで汗をかく爽快感は、他の運動にはない魅力です。
予約不要で通いやすい
トレーナーが丁寧にフォーム指導
初心者・運動不足の方でも大歓迎
「痩せたいけど運動が苦手」
「自分を変えたい」
そんな方にこそ、一度体験してみてほしいのがLupoのボクシングです。
【まとめ】ダイエット成功のカギは「楽しく続けられる」こと！
ボクシングはただの運動ではありません。
「ストレス解消」×「シェイプアップ」×「自己肯定感アップ」
——これらを同時に叶えてくれる、理想的なダイエット法です。
Aさんのように、「運動が苦手だけど痩せたい」「ただ痩せるだけじゃなくて気持ちも前向きになりたい」という方には、ボクシングはピッタリ。
まずは気軽に体験レッスンへ！
あなたの「3ヶ月後」がきっと変わります。
【体験レッスン受付中】Lupo Fighting Gym公式サイト
