#運動

【越谷市】50代・60代から始める日中ボクシング｜関節に負担をかけない健康習慣新着!!

「もう歳だから…」と諦める前に知ってほしい、新しい健康習慣 「最近、体力が落ちてきたと感じるけれど、激しい運動は怪我が怖い」 「膝や腰に負担をかけずに、効率よく運動できる方法はないかしら？」 「日中の空いた時間を、自分の […]